第483、484回「コツコツ勉強会w/ みんなand采々」開催報告＋トレーニング施設変更！

管理人・采々です。

 

今朝、第483、484回コツコツ勉強会を開催しました。ヨシヒコさん、T31さん、Ishibashiさん、macさん、RIEさんがご参加されました。

今日も多くの方がご参加され、嬉しかったです！

 

さて、今日はトレーニング施設を変えたよ、という話をプチアウトプットしたいと思います。

 

従来から、公共施設のトレーニング施設で主にフリーウェイトを使ったウェイトトレーニングをしてきました。

 

しかし、少し前から、特にスクワットやベンチプレス等の際に、セーフティバーが無いことが気になっていました。古い施設なので・・・。

 

万が一、ベンチプレスの時に、重さに耐えられなくなってつぶれたら命の危険がありますから・・・。

 

自分の筋力に自信がある訳ではないので、フリーウェイトでは身の安全が大事なポイントだと思いを強くするようになりました。

 

まだ思いを遂げていないため、今、散る訳にはいきませんから。

 

そこで、スミスマシンのある施設に移りました。

 

スミスマシンは可動域の制限はあるものの、安全設計なので、今の私にはうってつけなのです。

 

これまで、3回利用しましたが、いい感じでトレーニングできています。

 

何より、安心できることが一番です。

 

ということで、今日はここまで。

 

■コツコツ勉強会とは？

コツコツ勉強会とは、オンラインで開催される参加費無料の勉強会で、参加したい時だけ参加できるというイベントです。Zoomに入室したら、各自の好きな勉強をするだけでOKです。面倒なルールはありません。  

 

コツコツ勉強会の詳細はこちらをご覧くださいませ。

 

最新の開催予定は、こちらから。